The Sanación emocional Diaries
Pensar en lo que ha sucedido, muchas veces, no nos permite disfrutar el presente y mucho menos mirar hacia el futuro.
Si tienes una autoestima alta tendrás una imagen y creencias positivas sobre tus habilidades y competencias. Por otro lado, si tienes una autoestima baja, podrás presentar sentimientos de inseguridad y duda.
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Cuando estamos enamorados, el tiempo que compartimos con esa persona es valioso y parece darle sentido a nuestra vida. Tras llegar a la etapa del desamor, nos queda un fuerte vacío que nos hace sentir la vida pesada y difícil de sobrellevar.
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Savin y Piñol ofrecen en su libro 'El Maestro' un viaje de autoconocimiento y todo un handbook práctico para gestionar las emociones en diferentes situaciones por las que podemos pasar en el día a día.
Los consejos, las palabras de aliento y una straightforward sonrisa pueden cambiar nuestra forma de pensar ante las dificultades.
Me quede como amiga de su prima con quien tuvimos una amistad de más de 23 años quien yo de verdad quería como una hermana cuando quede embarazada no fue a mi newborn shower y no hablamos más , con decir que no fue cuando me compre mi casa, ni en ninguno de get more info mis logros
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Reconocer tus emociones: El primer paso para gestionar tus emociones es identificarlas y aceptarlas sin juzgar. Reconocer lo que sientes te permitirá abordar esas emociones de manera consciente.
Dale tiempo al tiempo: Superar el dolor emocional lleva su proceso. Permítete sentir lo que necesites sentir y avanza a tu propio ritmo. Con el tiempo, encontrarás la paz y la fortaleza interior que buscas.
Practicar la sanación emocional y cuidar de tu salud emocional puede ayudarte a recuperarte cuando la vida inevitablemente sucede y las cosas van mal.
Pide ayuda cuando la necesites: No tengas miedo ni vergüenza de pedir ayuda. Todos necesitamos apoyo en algún momento de nuestras vidas, y buscar ayuda no es una muestra de debilidad, sino de valentía.
Hola Betiana, cuando pensamientos de un trauma vienen a ti de forma inesperada y en momentos no adecuados es una señal de que necesitas trabajar al respecto. Te dejo un artworkículo que espero te ayude: Un saludo